Fun with friends
Dina vänner är några av de viktigaste sakerna i ditt liv. Jag anser att vänner är livsnödvändiga. Du behöver dem för att fortsätta leva & vara lycklig. Ta vara på dina vänner! Här kommer lite tips på vad du och dina vänner kan hitta på en tråkig stund!
-skriv brev till varandra, stoppa in de i kuvert, klistra och skriv "öppnas om fem år" på kuvertet! Skriv viktiga saker, skriv hur mycket ni betyder för varandra och skriv saker som är typsisk er relation. Jag lovar, det kommer inte finnas något viktigare dokument om fem år!
-ta världens längsta promenad, prata om massor och kom sedan hem och drick en kopp te. Ibland kan sådana enkla och lugna saker få ens själ att slå en kullerbytta av harmoni!
-gör något ni alltid pratar om! Ni kanske drömmer om att testa alla wayne´s coffee i hela stan och sätta beyg på dem? Go for it? Sova under stjärnorna? Eller ni tänker ofta på hur det skulle vara att åka till ändstationen av pendeltåget? Låt fantasin bestämma!
-make a party! Dra ihop dina vänner, gör söta drinkar och dansa till gamla hitsforkids till ni stupar! Vad är bättre än dina vänner, gammal nostalgi-musik och en massa partyhumör?
- gå på restaurang. Ta med dina kompisar och gå ut och ät! Mysigare än vad man tror. För konstigt nog blir man lite trevligare och mer positiv när man äter mat ute på någon fin restaurang.
- Gör en picnick, sätt er på ert favvoställe och mys. Grilla mashmallows på en engångsgill och sitt och se solen gå ner! Kan inte gå fel!
- Shoppa! Gå upp tidigt, var vid affärerna när de öppnar och gå runt tills de stänger. Shopping-terapi med dina vänner slutar oftast med leenden på allas läppar.
- Tälta någonstans! Det behöver ju inte vara i skogen eller på en campingplats. Du och dina kompisar kan ju ta och tälta på en fotbollsplan, en kompis gräsmatta, i parken eller vart ni vill egentligen. Go allemansrätten!
du väntar inte på lyckan, lyckan väntar på dig
Vi skriver ju otroligt mycket om hur man ska bli lycklig här i bloggen.
Men vad ska man göra när man är lycklig? Ska man göra på
något särskilt sätt då? Och hur tar man tillvara på sin lycka på bästa sätt?
- Tänk: Åh vad allt är bra just nu.
Var glad och lycklig och underbar. Det är ingen som stör sig på det.
Visa att du är lycklig, säg högt "omg, jag är ju så snygg & underbar".
Våga vara lycklig, då får du andra att vara det också.
- Gör saker du inte riktigt vågar annars.
Lycka leder till självförtroende som leder till mod som leder till
nya, underbara saker som leder tillbaka till lycka igen.
Ta vara på din lycka och tveka inte.
- Skriv. Vi promotar verkligen för att skriva, men det är ju så bra att det finns!
Spara lyckan på papper. Save as.. lycka, i din dagbok.
Skriv ner exakt hur du känner, hur lycklig du är, hur glad du är.
När du är deppig sen, kan du läsa det du skrivit och glädjas lite.
- Gör ingenting. Låt bara lyckan vara, och njut av den.
Att skriva, att våga, att visa kanske bara förstör.
Unna dig själv att må riktigt bra, och gör ingenting åt det.
Strunta i det som belastar dig, och fortsätt bara vara lycklig.
Det är du värd. 
konsten att må bra
Jag vet att vi tjatar och tjatar och tjatar om det här med att
må bra och att vara lycklig. Men det är så otroligt viktigt,
för att leva ett bra liv.
När jag är lite ledsen frågar jag mig själv frågorna:
- Vad är det som hindrar mig från att vara lycklig och varför
är jag inte det när jag kan?
- Jag själv får ju välja, varför väljer jag då inte att må bra?
- Varför sitter jag här i min säng, gråtandes och huvudet nedgrävt i kudden
när jag kan hoppa runt med mina vänner, skratta och vara med om
nya, underbara saker?
Eight things to do when you are down
Ett- Ta en av dina livlinor, och ring en vän.
Du kan berätta om någonting är fel och bara prata av dig.
Ibland kan det vara det bästa som finns.
Två- Ta fram ett block, en penna sätt på lite musik som får dig att tänka
(i mitt fall är det Coldplay eller A Fine Frenzy) och skriv ner allt du känner.
En sak som min kompanjon Klara är proffs på är det att skriva brev.
Skriv ett brev till en person, om det är den personen som orsakar att
du är nere. Skriv allt du känner, som om pesonen skulle få brevet.
Men skicka det inte, utan lägg det i en låda och vänta.
Tre- Gå på bio. Om du är down, fast du inte vet varför, så gå och se en feel-good
film med en kompis (eller varför inte en dejt?). För mig funkar det
nästan varje gång, jag blir lycklig efter en film.
Fyra- Acceptera att någonting är jobbigt, svårt, irriterande, sogligt, komplicerat
dramatiskt, eller nedtryckande. Kom med en lösning, och verkställ.
Finns det ingen lösning, acceptera det, och gå vidare.
Fem- Shop until you drop. Eller köp en liten sak som du velat ha ett tag.
Eller en onödig sak. Eller Ben&Jerrry´s, eller kanske en annan
fin present till dig själv? För sann är en sak , köpt lycka är också lycka.
Sex- Ja, hmm.. Tolka det hur ni vill.
Nej, skämt åsido men en sak som är säker är att du behöver ta
hand om dig själv. Fixa hemmaspa, naglarna eller bara gör något
du faktiskt har velat göra länge. Ta tag i något, något du alltid velat.
Sju- Kolla på gamla kort, i gamla fotoalbum och i gamla fotolådor.
Kanske inte botar depressioner direkt men dämpar iallafall
vissa smärtor ett litet tag.
Åtta- Gå in på lyckokarusellen och få lite mental vägledning och coaching.
För vad som än händer finns vi alltid för dig ! (smygreklam is the shit!)
Nej, men seriöst. Här finns ju massor av tips !
(och kom ihåg, glad eller ledsen, dum eller bra ,alltidalltid jag)
ta tag i problemen!
Om folk som förändras/kompiskriser
Det är naturligt och man kan snoka och ta reda på hur allt ligger till innan man drar några slutsatser. Lämna dina problem efter dig och försök gå vidare, oavsett om det är svårt så handlar det ofta om båda två eller allihopa. Man kan klara sig själv, man är ändå inte värd någon som inte är ens vän till 100%.
Internetbråk.
Oavsett om personen/personerna känner dig så är de inte okej att bråka på internet. Iallafall inte när det blir allvar. Om det inte är du som tar upp bråket är det den andra personen som är missnöjd med sig själv. Det är den som gör fel , ant that's it, du kan inte göra mer än att skratt åt personen och få mer självkänsla för att du är bra och cool com gör det påriktigt.
Dina misstag.
"alla gör misstag" Gråt en skvätt men gå vidare sen. Du har hört det förut, men man lär sig faktiskt av sina misstag. Gör så gott av situationen du befinner dig i just nu. Säg förlåt och gottgör på bästa sätt. Mer än ditt bästa kan du inte göra. Skippa din ångest som får dig att må dåligt och tänk ljusare. Och din välmening visar vilken god människa du är!
Avundsjuka
Är det verkligen så farligt att den snyggaste bruden i världen står omfamnad runt din loverboy? Svar: nej
Det behöver inte betyda att du har mindre chans på honom. Antingen är det hon och han eller så är det inte så. Om det inte är de två har du ju fortfarande lika stor chans. Om han gillar dig vill säga, det har inte med henne att göra iallafall!
Och ps. så är det inte de snyggaste tjejerna som får killarna. (Så jag har också en chans!)
Krossade hjärtan
Du har blivit annorlunda på senaste tiden. Du är kär, men han är inte kär i dig. Oavsett om han säger det schysst eller taskigt så blir vi ledsna. Men kom alltid ihåg: Det är inte ditt fel. Jag tror det finns någon för alla, någon gång iallafall. För oss unga ser framtiden ljus ut. Och sorgligt nog är den bästa medicinen här bara tusen tårar och ett nytt steg i livet.
Dåligt självförtroende
Skippa dåliga kommentarer och ta åt dig av de bra. Glöm aldrig bort dig själv! Du själv är den enda människa du måste älska. Okej inte älska men det är jäkligt svårt att kunna älska någon annan utan att älska dig själv först. Var lite go för det är du värd. Vissa fega människor roar sig av att kränka andra. man tar så lätt åt sig. Men dessa människor är fel för dig. Umgås med umgängen du trivs i! Man kan inte älskas av alla..Och ett knep som jag brukar använda är att låtsas. Även när jag mår skit så funkar det faktiskt att skriva av sig. I dagbok tillexempel. MAn skriver av allt dåligt och listar det bra. Skriv peppande lappar som "Jag är syggast i världen" och sett det som skärmsläckare på mobilen.
Att man är för feg och missar sina chanser.
Jag tänker: Nu eller aldrig! Ta en dag då du känner dig extra bra(och snygg) Man har inget att förlora (Om man inte är efterhängsen eller för på då). Skriv ner en lista på bra och dåliga saker med att ta steget och vilka möjligheter du har. Det här har såklart med självförtroendet att göra också men om du verkligen strävar efter något och du misslyckas så har du inte mycket större chans och du låter chansen glida förbi..
Du är för kritisk
Det här gäller främst kärleksproblem. Man får helt enkelt tänka fram det bra, och det här är skitsvårt för jag är grymt kritisk och vet hur det är. Men det är väl ungefär samma regler som självförtroendepunkten. Ett självförtroende angående någon annan/något annat.
Något som gör det du vill omöjligt.
Finns nog inga mer tips än att gå vidare. Man får göra det bästa av situationen och inte hänga upp sig. Hitta nya vägar och göra allt för att inte tänka på det tråkiga dåliga som du missar. Livet är fullt av möjligheter! Ödet vill väl inte att du ska satsa på det här.
Irriterande människor
Tänk bara på en sak: Tack gode gud för att jag inte är som dem och kan välja att inte umgås med dem.
Aldrig mer
Hur kan du vara så säker på det? Man ska aldrig säga aldrig för livet är långt. Ta chanserna du får att göra comeback. Spara det som kan sparas och gör något fint av det du gått miste om. Och det är aldrig försent förrän någon är död. Då kan man säga aldrig mer men i resten så finns inte ordet aldrig. I värsta fall får man göra ett alternativ av det du numera missar, förstår ni hur jag menar?
/Klara
Du har drömmarna
Föreställ dig att du går runt och har en idé, en dröm.
Vad gör du?
-tänker mer och mer på idén, och det blir istället att du trånar efter att
våga förverkliga den. Alltså blir det mer och mer som du vill göra och
du mår sämre och sämre eftersom du aldrig gör någonting åt
att förverkliga den.
-samlar människorna omkring dig, berättar om drömmen för att
känna stöd. Kanske är det någon som hakar på, kanske
tycker de att det verkar skumt. Kanske bryr sig ingen,
men du har iallafall tagit steget att berätta vad du drömmer om, för någon.
-motorn inom dig startar och du sätter genast igång att tänka på
hur du kan förverkliga din dröm. Du kommer fram till en lösning,
kanske måste kompromissa lite med dig själv.
Tillslut har du gjort något du drömmer om och du blir lite lyckligare.
Eller så blir du inte det.
En sak som är säker är iallafall att du växer som människa genom att
förverkliga dina drömmar.
